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lunedì 28 gennaio 2019

LUNEDI' 28.01.2019


WARM UP
General & Specific

 SKILLS
Handstand Push Ups - review and practice in EMOM Style Kipping & Strict movement for 10-15’

WOD
For time:
50 Handstand Push Ups
40 DB Box Step Ups
30 KB Swing
20 Devils Press
10 Sit Ups Plate

ARENA CKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.