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lunedì 12 novembre 2018

LUNEDI' 12.11.2018


WARM UP
General & Specific

'BERT'
For Time:
- 50 Burpees
- 400 -m Run
- 100 Push Ups
- 400-m Run
- 150 Walking Lunges
- 400-m Run
- 200 Squat
- 400-m Run
- 150 Walking Lunges
- 400-m Run
- 100 Push Ups
- 400-m Run
- 50 Burpees

CFCKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.