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domenica 3 gennaio 2016

WOD 5.1.




Cash In
50 Push up For Time

PRESS 
10x10 Push Press 


METCON
Amrap 8′:
3 Toes to Bar
3 Box Jumps 
6 Toes to Bar
6 Box Jumps
9 Toes to Bar
9 Box Jumps
12
12
……

CrossFit CKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.