Translate

domenica 3 gennaio 2016

WOD 7.1.

SKILLS
American Swing
Muscle Clean


4 RND 
of 4' on / 1'off
amrap 4'
- 6x F. Squat
- 6x Pull up
- 12x A. Swing
REST 1'


Cash Out
Tabata Core 

CrossFit Ckb

Nessun commento:

Posta un commento

"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.