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domenica 3 gennaio 2016

WOD 4.1.

WARM UP
5' Burpees
Stretching

SKILLS
Power Clean


CONDITIONING
For Time:
15-12-9-6-3
Power Cleans
15 Push-ups after every Round

CKB ROMANORD

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.