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lunedì 26 giugno 2017

CLASS 26.6.2017



MIDLINE CONDITIONING
4 rounds
- Pvc sit ups 30-30
- 5 inchworms

+

4 rounds
- 10 hollow body rocks
- 20" hand stand hold

WOD
5 rounds for time of:
- 11 Deadlifts
- 11 Wall ball
- 11 Pull ups
- 11 Hand release push ups

CFCKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.