Translate

martedì 25 giugno 2019

MARTEDI' 25.06.2019


WARM UP
General & Specific

WEIGHTLIFTING
Squat Clean - 2 reps drop & go EMOM 10’ @climbing

WOD
5 rounds of:
20 Air Squat
15 Bench Press
10 Box Jump Overs
5 Squat Clean
10 DB French Press 2 Arm
15 KB Deadlift 2 Arm
20 DB Hammer Curl 2 Arm

 ARENA CKB
Pubblicato da alle

Nessun commento:

Posta un commento

Iscriviti a: Commenti sul post (Atom)

"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.