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lunedì 21 settembre 2015

WOD 21.9

SKILL
POWER CLEAN

PART A
AMRAP 8'
25 BURPEE OVER THE BAR
25 HS NOSE TO WALL
25 POWER CLEAN
25 STO

PART B
"ANNIE"
FOR TIME
50/40/30/20/10
DU
SIT UP

CKB CF ROMANORD
Pubblicato da alle

1 commento:

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.