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giovedì 24 settembre 2015

WOD 24.9

PART A
EMOM 10'
5 HANG SQUAT CLEAN


PART B
4 RFT
200 JUMP ROPE 1 FOOT
15 DEFICIT PUSH UP

CKB CFRN

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.