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venerdì 25 settembre 2015

WOD 25.9

PART A
8' TO COMPLETE
50 LATERAL BURPEE HR (release)
THRUSTER 3RM



PART B
FOR TIME
20 STO
30 DU
15 STO
40 DU
10 STO
50 DU

CKB CROSSFIT ROMANORD

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.