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martedì 29 settembre 2015

WOD 29.9

SKILL
KB SNATCH
PART A
40 KB SNATCH

5 RFT
6 EXPLOSIVE PUSH UP
6 WALL BALL
6 PISTOL
40 KB SNATCH

PART B
AMRAP 5'
BURPEE STEP JUMP

CROSSFIT ROMANORD

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.