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lunedì 20 marzo 2017

CROSSFIT CLASS 20.3.2017


PART A: Team Warm up
Emom 12'
- 1' 6 Deadlift + 10 sit up
- 2' 15 Burpees

3' REST

PART B
10 to 1
- S2O
- Lateral Jump

3' REST

PART C
10' TC
21/15/9
- TTB
- RING DIP

CFCKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.