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mercoledì 1 marzo 2017

CROSSFIT CLASS 1.3.2017


A - STRENGTH
Push Jerk 3-3-3-3-3

B - CONDITIONING
20 Min AMRAP
- 20 Wall Ball shots
- 20 Push ups
- 20 Nose to Wall

C - MIDLINE
2 sets
- 50 Mountain Climbers
- 50 Tuck Crunch

CFCKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.