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martedì 21 marzo 2017

CROSSFIT CLASS 22.3.2017


PART A
BEAR COMPLEX
6 x 2 @85%

PART B
5 rnds for time
10x Right arm kb snatch
10x burpees
10x Left arm kb snatch
10x Squat jump

CFCKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.