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giovedì 25 maggio 2017

CLASS 25.5.2017 


WARMUP
General and Specific

 SKILLS
Overhead Squat Technique and Points of Performance

WOD
time cap 20'
5 rounds of:
- 10 Power Snatch
- 10 Overhead Squats
- 10 Toes to Bar

CFCKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.