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giovedì 11 maggio 2017

WEIGHTLIFTING CLASS 11.5.2017


Skill Work
- Power Clean
- Hang Squat Clean
- Jerk
5x10-8-6-4-2

WOD
find 1 rm
1 power clean
1 hang squat clean
1 jerk

CFCKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.