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mercoledì 10 maggio 2017

CROSSFIT CLASS 10.5.2017


PART A
4rounds: 2'on 2'off
- 4 squats clean 60/40
- 8 lateral burpees

PART B
AMRAP 12'
- 20 AS
- 15 CJ
- 20 AIR Squat
- 100 SU

CFCKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.