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lunedì 22 maggio 2017

CROSSFIT CLASS 22.5.2017



Mindline Stability & Core Strength
- 30" hollow
- 30" lateral hollow dx
- 30" lateral hollow sx
- 30" rest
4 Round

WOD (amrap 15')
- 5 STO
- 10 Pull up
- 10 STO
- 20 Pull up
- 20 STO
- 40 Pull up
- 40 STO
- 80 Pull up

@30/40M @15/20W
Pull up: Any Style

CFCKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.