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venerdì 26 maggio 2017

WOD 26.5.2017


WARMUP
General & Specific

WOD
22'Amrap
10 Pull ups
10 Bumper overhead lunges
10 Burpees
10 Medball Clean

3' REST

12'Amrap
25 Situps
25 Push up
100 SU

CFCKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.