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venerdì 24 maggio 2019

VENERDI' 24.05.2019


Warm Up & Mobility
General & Specific

WOD
Emom 15’
- 5 Ring Row (M. Box)
- 10 Push Ups
- 15 Air Squat

Rest 2’

Amrap 15’
- 5 Pull ups
- 10 DB floor press / floor fly
- 15 Lunges

ARENA CKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.