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lunedì 15 luglio 2019

LUNEDÌ 15.07.2019


WARM UP
General & Specific

STRENGTH
10’ EMOM
Front Squat from the ground  5 reps
Ring Dip (zav) 5 reps

WOD
5 rounds of:
- 15 Push Ups Ring
- 10 Toes to Bar
-  5 Power Snatch

ARENA CKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.