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lunedì 14 dicembre 2015

WOD 14.12


TEAM SKILL
10′ Practice Kipping

10' Practice Power Clean

TEAM WOD
In Team of 3 Complete  


For Time:
200 Squat
300 Sit-ups
50 Power Clean


CrossFit CKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.