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lunedì 7 dicembre 2015

WOD 7.12


CLEAN
OTM x 7' : 2 Power Cleans (Team by TWO)

METCON
For Time:(Team by TWO)

- 15 Power Cleans 
(5x3 i go you go)
- 400 SU 
(100x4 i go you go)
- 15 Power Cleans  
(5x3 i go you go)
- 400 SU  
(100x4 i go you go)
- 15 Power Cleans  
(5x3 i go you go)

CASH OUT
TTB/C2B (Team)
Max Rep 
Amrap 5'

CROSSFIT CKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.