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martedì 29 dicembre 2015

WOD 29.12

PART A
10 to 1 PWR CLEAN
1 to 10 L. BURPEES

 
PART B
4 rnds of:
8x globet squat
10x kb swing
12x t2b

CROSSFIT CKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.