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lunedì 11 luglio 2016

WOD 11.07.2016


Mobility & Skill

WU
21-15-9
WBS
Burpees

EMOM 24'
A) 100 Skip
B) 20+20 One Leg SU
C) 10 Thruster
D) 10 F.R. lunges

CFCKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.