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venerdì 15 luglio 2016

WOD 15.07.2016


A - Cash in
6 min Emom
20 OHL KT
15 FCH PRESS KT

B - Conditioning 
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Front Squat
Pull-ups
Push-ups
Power Cleans
Knee to Elbows

C - Midline
5 min Amrap
10 toes to bar
20 Sit-ups

CFCKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.