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mercoledì 6 luglio 2016

WOD 6.7.2016


Mobility & Skill

Buy in: Team of 2
00:00-00:05
Burpees Med ball Shots

WOD
30' EMOM
1- 30 du/60 su
2- 10 front squat
3- 10 burpees HR
4- 5 STO
5- rest

Cash out
Sally CORE...
Enjoy

CFCKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.