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venerdì 3 febbraio 2017

CROSSFIT CLASS 01.02.2017


Gymnastics
- Ring Dips (5 x 5 )
- L-Sit (5 x Max hold)

METCON 
For Time: 25/20/15

- Thrusters 40/30
- Sit Ups
- DU

CFCKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.