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venerdì 10 febbraio 2017

CROSSFIT CLASS 10.02.2017


PART A
for time
3 set
- Complex: 3x 2Ctb-3Ttb-4Pull up + 40 Sit up
t.c. 3' each round 

 PART B
6 rnd
- 16 Lunges
- 8 Thrusters
- 16 sw
t.c. 12'

 CFCKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.