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mercoledì 5 aprile 2017

CROSSFIT CLASS 5.4.2017


HERO WOD 

LUMBERJAK 20
20 Deadlifts
SU 250

20 KB swings
SU 250

20 Overhead Squats
SU 250

20 Burpees
SU 250

20 Pullups (Chest to Bar)
SU 250

20 Bar jumps
SU 250

20 Squat Cleans
SU 250
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CFCKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.