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lunedì 2 novembre 2015

WOD 2.11

KB SNATCH
6 x Kb Power Snatch + 2 Overhead Squat


METCON
For Time:
15-12-9-6-3
Overhead Squat
40 Double-unders after Every Sets


CF ROMANORD

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.