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martedì 26 aprile 2016

WOD 26/4

Warm up
5 rounds not for time
18 split jumps (salti sagittali)
12 knees raises
6 burpees

PART A
Every 2' for 12' (6 RND)
6 push presses @70%

PART B
Every 3' for 15'
20 wall ball
14 t2b
5 front squat

CFCKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.