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venerdì 22 aprile 2016

WOD 22/4

WARM UP & SKILL
5 RND 
- 20 DU
- 5 Burpees breakDance

MOBILITY


FOR TIME 
2 persons TEAM: touch and go 5+5
50 Military Press
50 MU's (support)
100 Wall Ball shots
50 Push Up
50 KT Snatch


CASH OUT
Tabata Core

CFCKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.