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venerdì 27 gennaio 2017

CROSSFIT CLASS 27.01.2017



In Teams of 3 –

AMRAP – 3 minutes
Back Squat 70/45 kg

-rest 4 min-

2 Rounds for Time
- 100 DU
- 75 Pull ups
- 50 Burpees
- 25 Strict T2B
- 50 Thrusters
- 75 Box Jumps
- 100 Cal row

CFCKB

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.