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martedì 19 febbraio 2019

WOD 19.02.2019


WARM UP
General & Specific

SKILLS
KB or DB Turkish Get Ups - review for 10’ then
MAX REPS Alternating Arm in 6’ with KB

WOD
3+3 Round For time:
- 30 KB Swing
- 30 Box Jump
- 30 Bench Press/Floor Press
- 30 Double Unders
- 30 K2E

 ARENA CKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.