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giovedì 21 febbraio 2019

WOD 21.02.2019


WARM UP
General & Specific

STRENGTH
Back Squat - 5 reps @climbing - every 2’ x 5-6 sets

WOD
For time:
100 Back Squat for time
- Every minute 3 DB Devil Press

TARGET SCORE:  Sub 20’

 ARENA CKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.