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venerdì 22 febbraio 2019

WOD 22.02.2019


WARM UP
General & Specific

WEIGHTLIFTING
In 12’ max weight:
1 Power Clean + 5 Shoulder to Overhead

WOD
18’ AMRAP of:
10 Power Clean & Push Jerk
10 Toes to Bar
10 Lateral Burpees

TARGET SCORE: 8 rounds

 ARENA CKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.