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giovedì 21 marzo 2019

GIOVEDI' 21.03.2019


WARM UP
General & Specific

WOD
30’ AMRAP of:

- 8 Burpees Touch
- 10 Kipping Pull Ups
- 12 Box Step Ups with Medball on Shoulder
- 200mt Run

TARGET SCORE: 6 rounds

ARENA CKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.