WOD MARTEDI' 12.03.2019

Tabata Warm Up
Skill: Kick Boxing Style

WOD 
EMOM 40' : 1' ON 1' OFF (5 Rnd) 
1) Sacco
2) Rest
3) 10 KB OH Lunges Alt. 1 Arm
4) Rest
5) Sacco
6) Rest
7) 10 Bench Press / Push Ups HR
8) Rest

ARENA CKB