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martedì 12 novembre 2019

WOD 13.11.19



Warm Up: Tabata 
- Sacco Libero
- Push Ups
- Air Squat

Complete as many rounds as possible in 20 minutes of:
10 pull-ups
5 dumbbell deadlifts
8 push presses
10 Box Ring Row
5 DB Bench Press

Cash Out: Tabata
- Sit Ups
- K2C
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.