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venerdì 8 novembre 2019

WOD 1 AVANZATO 


3 Sets - Tough Effort:
- Row 500mt
- 12 Alternating KB Thrusters ì
- 6 Strict Chest to Bar Pull Ups
- 9 Strict Handstand Push Ups
- 45 Double Unders

Rest 3mins
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.