Translate

martedì 25 ottobre 2016

GYMNASTIC CLASS 25.10.2016


WARM UP: Conditioning For Time
A1: 50 Ring Dips
A2: 5x6 KT Biceps Curl
A3: 5x4 Reverse Grip Floor press

SKILL
Forward Roll Ring to support

WOD
For Time: 10 Rounds
- 1 MU/C2B
- 2 Forward roll ring to support
- 3 Dips

CFCKB
Pubblicato da alle

Nessun commento:

Posta un commento

Iscriviti a: Commenti sul post (Atom)

"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.