LUNEDI' 2 OTTOBRE 2017

WARM UP
Più ripetizioni e carico possibili:
- 2 minuti di push-ups
Recupero 2 minuti
- 2 minuti di burpees
Recupero 2 minuti
- 2 minuti di handstand push ups
Recupero 2 minuti 
- 1 max rep Deadlift

WOD
Più giri possibili in 20 minuti di:
- 3 burpee box jump
- 3 deadlifts
- 6 burpee box jump
- 6 deadlifts
- 9 burpee box jump
- 9 deadlifts
ecc.

CFCKB