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mercoledì 24 aprile 2019

WOD 24 APRILE 2019

WARM UP
General & Specific

WEIGHTLIFTING
Deadlift + Clean Anyhow + Strict Pull Ups - EMOM 10’ - 1+1+3

WOD
For time:
18-14-10 Chest-to-Bar Pull Ups
21-15-9   Alternating Arm DB Snatch
24-16-8   KB Deadlift

ARENA CKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.