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giovedì 4 aprile 2019

GIOVEDI' 04.04.2019


Core Mobility (3 Rounds)
- 4 Strict TTB
- 8 Renegade Row
- 12 Plate Sit Ups

Gymnastic Strength
HSPU & Chin Up
2.4.6.8.6.4.2

WOD
Amrap 15'
- 6 DB/KB Push Press (W.) / Military Press (M.)
- 8 TTB
- 10 Burpees
- 12 Pull Ups (Any Style)

ARENA CKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.