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martedì 13 settembre 2016

WOD 13.9

A - Warm up And Mobility,


B - WOD 1
500 M Row
DU

C - WOD 2
12 min Amrap
- 10 Pull Ups (any style)/Push ups
- 10 Right Arm KT Press
- 10 Pull Ups (any style)/Push ups
- 10 Left Arm KT Press

D - TABATA
- Squat
- Flutterkicks

CFCKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.