Translate

mercoledì 15 giugno 2016

WOD 15.6.2016

Warm up-Mobility-Skill


- 104 Wall-Ball Shots (1to1)
- 52 Pull-ups & variations


Rest 1 Min

4 Rounds
- 28 Air Squat
- 15 Power Clean

C. Out
Emom 6'
- 25 Roll Sit up
- 25 Flutter

CFCKB
Pubblicato da alle

Nessun commento:

Posta un commento

Iscriviti a: Commenti sul post (Atom)

"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.