WOD
50-40-30-20-10 ripetizioni per tempo di:
Wall ball
DU
Sit-up
Morning Hammers.
Questa combinazione offre un volume elevato per ogni movimento, con uno schema di ripetizioni discendente che dovrebbe consentire di mantenere l'intensità alta durante l’allenamento. Poco da dire: motori al massimo!
CFCKB
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