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venerdì 21 settembre 2018

WOD 21.9.2018


WARM UP
General & Specific

GYMNASTICS SKILLS
From Pull Ups & DB Bench Press - review and practice for 12-15’

TEAM WOD 3
3 Round For Time
- 45 M / 30 W Pull Ups
- 45 Thruster empty BB
- 45 M / 30 DB Bench Press

CFCKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.