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mercoledì 13 settembre 2017

MERCOLEDI' 13 SETTEMBRE 2017


WARM UP
Back Squat
10-5-3-1-1-1-3-5-10

WOD
21-15-9 Reps in meno tempo possibile di:
- Squat Clean Thruster
- Pull-ups

CFCKB
Pubblicato da alle

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"IL MIGLIOR RICONOSCIMENTO PER LA FATICA FATTA NON E' CIO' CHE SE NE RICAVA MA CIO' CHE SI DIVENTA GRAZIE AD ESSA''.